São Somente 5 minutos para Ler o Post...

Como utilizar pequenos intervalos de tempo. São somente 5 minutos?
Pode ser o tempo que você leva para ficar entediado numa fila.
Ou impaciente num congestionamento.

Mas pode ser o tempo a investir em alguma coisa útil.
E 7 vezes 5 minutos? E 30 vezes 5 minutos? Que tal 360 vezes 5 minutos?
Aqui vão algumas dicas do que se pode fazer com tantos 5 minutos:

5 minutos mesmo!

5 minutos diários, por um ano (30 horas!);
5 minutos diários, por um mês (2h30m);
anotar aquelas idéias que você vem ruminando;
antes de dormir, meditar para desligar-se;
antes de dormir, rever o que avançou nos objetivos;
ao acordar, fazer alongamentos para ficar mais desperto (não saia da cama sem eles);
aprender a andar de bicicleta;
aprender a dirigir carros;
aprender a operar um computador;
aprender digitação;
aprender o básico de um processador de textos ou planilha;
competir com colegas para ver quem acha mais coisas que se pode fazer em cinco minutos;
de manhã, rever seus objetivos;
desenvolver-se em cantar;
fazer 30 vezes qualquer coisa que se pode fazer em 5 minutos;
fazer absolutamente nada!
fazer backup dos seus arquivos de trabalho;
fazer um exercício de respiração profunda;
fazer uma pausa para descansar;
ler os artigos mais importantes daquela revista;
ler um livro pequeno;
ler uma revista;
ler vários livros;
limpar os livros e organizar a estante;
observar seu corpo e relaxar pontos tensos (como estão seus ombros?);
olhar a agenda e definir prioridades para o dia;
pegar seus e-mails;
pensar em algo para se fazer em 5 minutos;
pintar um quadro;
planejar um passeio para o fim de semana;
praticar aquela habilidade mental ou motora que você decidiu desenvolver até o nível de fazer sem precisar pensar;
pregar um botão;
preparar a agenda do dia;
procurar novas formas de melhorar seu namoro ou casamento;
redigir uma carta ou um relatório;
relembrar fatos relevantes do dia;
revisar sua bolsa ou pasta e jogar fora o desnecessário;
varrer um quarto;

Decida o que vai fazer e bom proveito!

Virgílio Vasconcelos Vilela